کراتین Creatine
معرفی
آمینو اسید کراتین برای حجم دادن به ماهیچه ها بسیار خوب عمل میکند. این واقعه بطور
طبیعی در بدن اتفاق می افتد و بسیار بی خطر و موثر برای همگان است مخصوصا اگر شما تا...
۲۵ مهر
بایگانی برچسب ها: نحوه مصرف کراتین
۲۰ دی
کافئین را همراه دوره بارگیری کراتین مصرف نکنید
تک اندام : ۹ فرد فعال (میانگین سنی ۲۰ الی ۲۳ سال) ۸ وعده ۵ گرمی از بسته گلوکز کراتین منوهیدرات یا کراتین به اضافه کافئین را به مدت ۶ روز متوالی دریافت کردند کافئین بعد از...
۱۲ شهریور
کراتین را با دارچین مصرف کنید
تک اندام : تا کنون میگفتیم کراتین را با آب انگور مصرف کنید !! اما حالا دارچین گزینه مناسب تری برای ترکیب کرردن با کراتین است.دارچین در جذب کراتین موثر است به طوری که جذ...