تمرینات هوازی مناسب برای افرادی که زانو درد دارند
تک اندام: کاهش وزن و زانو درد به معنی کنار گذاشتن ورزش های هوازی نیست. کسانی که مشکل زانو درد دارند به خوبی میدانند در تمرینات طولانی کاردیو چه احساس ناخوشایندی در ناحی...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری