درد عضلانی بعد از تمرینات
تک اندام : سلولهای عضلانی پس از انجام فعالیتهای ورزشی شدید، به علت عدم فرصت کافی برای استفاده از اکسیژن ، در نتیجه مصرف انرژی و سوخت و ساز باعث تولید،“ اسید لاکتیک“ می شو...
۱۹ مرداد
بایگانی برچسب ها: ورزش
۱۸ مرداد
3 غذایی که بدنسازان باید از آنها استفاده کند
تک اندام : شما هم از چربی ها هراس دارید و به آنها به چشم یک دشمن نگاه می کنید، پس زمان آن فرارسیده که دیدگاه خود را به طور کلی عوض کنید و دوباره با این ماده مغذی مفید پیم...
۱۰ تیر
مالیات باشگاه های ورزشی تهران را با خطر تعطیلی روبرو کرده است!
تک اندام : اخذ مالیات از باشگاه‌های ورزشی استان تهران، این باشگاه‌ها را با خطر تعطیلی روبرو کرده است. به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، باشگاه‌های ورزشی استا...
۱۹ مهر
بهبودی قوز کمر با تمرینات در خانه
تک اندام : قوز یک وضعیت بدنی شایع است که با قوس بیش از حد قسمت بالایی ستون فقرات مشخص می‌شود. طرز نشستن و ایستادن نادرست، و سبک زندگی کم تحرک، دو عامل اصلی قوز در کودکان ...
۰۹ مهر
درد عضلات پس از تمرین
تک اندام : درد عضلات پس از تمرین!چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده اید؟ دردی که ممکن است حتی...