فیلم آموزشی تمرینات جلو بازو با Rob Riches
تک اندام : Rob Riches قهرمان مسابقات جهانی Muscle Mania و یک مدل حرفه ای
در این کلیپ آموزشی راب نشان میدهد که چه تمریناتی باعث رشد بیشترعضلات جلوبازو و نحوه انجام صحی...
۱۷ مرداد
بایگانی برچسب ها: ویدئو آموزش بدنسازی
۰۸ اردیبهشت
ویدئو کلیپ آموزش بدنسازی در خانه
یکی از مزیت های ویدئو بدنسازی و فیتنس این است که شما به راحتی می توانید آن را انجام دهید، چرا که حرکت به طور کامل توضیح داده شده و اجرا می شود.بنابر درخواست یکی از مراج...