تک اندام : بدون شک هيچ حرکتي را پيدا نميکنيد که بتوانيد با پرس سينه برابري کنن ! رکورد پرس سينه شما چقدر است؟ همچنان اين سوال در صدر سوالاتي است که از اعضاي باشگاه هاي ب...

ادامه مطلب