پروتئین بار خانگی
پروتئین بار ها جایگزین بسیار مناسبی برای میان وعده ها و وعده ماقبل تمرین به شمار می آیند که به شما کمک می کنند انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه و تمرین با وزنه را ...
۱۶ بهمن
بایگانی برچسب ها: پروتئین بدنسازی
۲۲ تیر
پروتئین را به حد اندازه مصرف کنید
تک اندام : بعنوان متخصص تغذیه، اغلب این سوال را پرسیده‌ام که: چرا مصرف زیاد پروتئین برایمان بد است؟ بیایید اول درباره‌ی دلیل نیاز به پروتئین، و فواید آن برای بدن صحبت کنی...
۲۹ اردیبهشت
تاثیرات پروتئین وی Whey بر روی قلب و دیابت
بر پایه پژوهشهای یک تحقیق جدید نشان داده شد که پروتئین وی موجود در لبنیاتی مثل شیر و پنیر می تواند تاثیرات محافظتی مهمی را در مقابل افراد چاقی داشته باشد که هنوز به دی...