soy

سویا,یک منبع پروتئین گیاهی.. سوال این است که آیا افزودن سویا به مخلوط پروتئین منجر به رشد بیشتر عضلات می شود؟ مطالعات جدید نشان داده است که اضافه کردن سویا به مخلوط کازئین و whey میتواند به افزایش مدت تاثیر پاسخ آنابولیکی پودر پروتئین کمک نماید. شاید شنیده باشید که باید پروتئین whey را بعد...