۰۱ آذر مقالات ورزشی نداشتن صبر در بدنسازی مساوی است با شکست! آذر ۱, ۱۳۹۵ By تک اندام ۰ comments تک اندام : از مشکلات ورزشکارانی که به تازگی به خانواده پرورش اندام پیوسته اند ، میتوان به عجله در پیشرفیت حجم عضلانی و رسیدن به هدف و رویایی که در ذهن دارند اشاره کرد. چه...Continue reading