ورزشکاران اکثر رشته ها بخصوص بدنسازی میتوانند از گلوتامین بهره های بسیاری ببرند شامل :

-باعث تعادل ازت در بدن ورزشکار می شود که در نتیجه در ساخت عضلات بسیار موثر است .
– باعث افزایش حجم عضلانی می شود .
– حاوی مواد مفید در خاصیت ضد کاتابولیکی و از هم پاشیدگی عضلانی است
– بهبود سیستم ایمنی بدن
– بهبود سیستم گوارشی
– افزایش قدرت سرعت استقامت
– مناسب برای کلیه ورزشکاران دوچرخه سواران بدنسازان قایقرانان دو میدانی شنا و….
– تقویت کارکرد طبیعی روده و معده
– افزایش سنتز پروتئین و تقویت عضله سازی در بدن
– تعادل مثبت نیتروژنی
– بهبود فعالیت مغزی
– جلوگیری از آسیب دیدگی عضلات ورزشکاران در اثر تمرینات سخت وطاقت فرسا
– مفید در ریکاوری ورزشی