آخرین مقالات سایت بدنسازی تک اندام
بعد از تمرین چی بخورم؟ راهنمای علمی + 7 پیشنهاد عملی برای آقایان و خانم‌ها
مقدمه بعد از تمرین چی بخورم؟
سوالی که ذهن هر ورزشکاری را به خود مشغول می‌کند: « بعد از تمرین چی بخورم؟ ». این تنها یک سوال ساده نیست، ...
7 تفاوت اصلی مکمل بانوان و آقایان (تحقیق علمی)
مقدمه تفاوت اصلی مکمل بانوان و آقایان
اگر اهل باشگاه باشید یا به سایت های فروش مکمل سر زده باشید، حتماً دیده‌اید که روی برخی ...
10 نکته مهم درباره هورمون کورتیزول و راه‌های درمان آن برای بدنسازان
فهرست مطالب
کورتیزول چیست و چرا اهمیت دارد؟
تأثیر کورتیزول در بدنسازی
علائم افزایش کورتیزول
عوامل افزایش کورتیزول در ب...
7 تمرین خانگی برای باسن بزرگ و برزیلی (ویژه خانم‌ها)
۷ تمرین خانگی برای باسن بزرگ و برزیلی (ویژه خانم‌ها)
مقدمه
بسیاری از خانم‌ها دنبال باسن بزرگ و برزیلی هستند تا فرم ساعت شنی بدنشان کا...
کالری شمار بدنسازی : ساخت برنامه شخصی با اکسل و گوگل‌شیت
فهرست مطالب
چرا کالری‌شمار بدنسازی مهم است؟
دانلود کالری‌شمار بدنسازی
جدول نمونه کالری‌شمار بدنسازی
آموزش استفاده در موبا...
رژیم مخصوص مسابقه بدنسازی | 12 هفته ای
مقدمه رژیم مخصوص مسابقه بدنسازی
قبل از هر چیز اینو بگم که مقاله رژیم مخصوص مسابقه بدنسازی یه برنامه کلی هستش. بدن با بدن متفاوت و ژنتی...
پرداخت امن
همه کارتهای عضو شتاب
پشتیبانی سریع
تماس در ساعات اداری
ارسال رایگان
خرید های بالای 7 میلیون تومان
محصولات بروز
جدیدترین های دنیا
محصولات اورجینال
ضمانت اورجینال بودن
انواع مکمل ها
ال کارنیتین کوین آنابولیک 3000
قیمت اصلی 1,200,000 تومان بود.1,050,000 تومانقیمت فعلی 1,050,000 تومان است.
بی سی ای ای رولیشن ماسل اسپرت
قیمت اصلی 2,600,000 تومان بود.2,350,000 تومانقیمت فعلی 2,350,000 تومان است.
پمپ توتال وار ردکان وان
قیمت اصلی 1,700,000 تومان بود.1,500,000 تومانقیمت فعلی 1,500,000 تومان است.
کراتین بادی بیلدینگ
قیمت اصلی 1,750,000 تومان بود.1,550,000 تومانقیمت فعلی 1,550,000 تومان است.
کراتین ترکیبی ماسل تک
قیمت اصلی 3,650,000 تومان بود.3,500,000 تومانقیمت فعلی 3,500,000 تومان است.
کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن ON
قیمت اصلی 2,750,000 تومان بود.2,500,000 تومانقیمت فعلی 2,500,000 تومان است.
مکمل های ویژه
ال کارنیتین کوین آنابولیک 3000
قیمت اصلی 1,200,000 تومان بود.1,050,000 تومانقیمت فعلی 1,050,000 تومان است.بی سی ای ای رولیشن ماسل اسپرت
قیمت اصلی 2,600,000 تومان بود.2,350,000 تومانقیمت فعلی 2,350,000 تومان است.پمپ توتال وار ردکان وان
قیمت اصلی 1,700,000 تومان بود.1,500,000 تومانقیمت فعلی 1,500,000 تومان است.کراتین بادی بیلدینگ
قیمت اصلی 1,750,000 تومان بود.1,550,000 تومانقیمت فعلی 1,550,000 تومان است.کراتین ترکیبی ماسل تک
قیمت اصلی 3,650,000 تومان بود.3,500,000 تومانقیمت فعلی 3,500,000 تومان است.کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن ON
قیمت اصلی 2,750,000 تومان بود.2,500,000 تومانقیمت فعلی 2,500,000 تومان است.
درباره سایت بدنسازی تک اندام
تک اندام | مرجع تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
سایت بدنسازی تک اندام با هدف ایجاد یک مرجع کامل برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به بدنسازی در سال 1389 تأسیس شد. ما در این مجموعه تلاش می‌کنیم با ارائه برنامه‌های تمرینی حرفه‌ای، رژیم‌های غذایی علمی و آموزش‌های رایگان، شما را در رسیدن به اندام ایده‌آلتان یاری کنیم.
چرا تک اندام؟
- ✅ برنامه‌های تمرینی اختصاصی (حجم‌گیری، کات، فیتنس)
- ✅ مشاوره تغذیه با متخصصین (رژیم‌های شخصی‌سازی شده)
- ✅ فروشگاه معتبر مکمل‌های ورزشی (با تضمین اصالت کالا)
- ✅ آموزش‌های ویدیویی رایگان (تکنیک‌های صحیح تمرین)
تیم تک اندام
ما جمعی از مربیان با سابقه، متخصصین تغذیه و ورزشکاران حرفه‌ای هستیم که با عشق به بدنسازی، این مجموعه را راه‌اندازی کرده‌ایم. هدف ما تبدیل تک اندام به بزرگ‌ترین جامعه بدنسازی ایران است!
برند مکمل ها
