درمان شلی و پوست اضافه ناشی از کاهش وزن
تک اندام : وقتی سخت تلاش میکنید که وزن کم کنید، رویای بدنی سفیت‌تر و عضلانی مانند اندام فیزیک کاران را در سر می‌پرورانید. درست است؟ مطمئنن شما تصویری با پوست شل و اضافی...
۱۶ شهریور
کاهش وزن
۱۵ شهریور
در چربی سوزی کدامیک زودتر مغلوب میشود, چربی یا عضله؟
تک اندام : چه برای یک مسابقه حرفه ای تمرین میکنید، چه فقط برای بدست آوری اندام بهتری می جنگید، بدن شما برای سوخت و ساز به سه ماده‌ی مغذی اصلی متکی است. از آنجا که بدن ش...
۲۴ مرداد
4 نکته برای آغاز رژیم غذایی موفق
تک اندام : رژیم، واژه‌ی ناخوشایندی است. رژیم به معنای درد گرسنگی و محرومیت است. اما شما برای غلبه بر این درد به یک برنامه نیاز دارید. بهمین دلیل ما از کارشناسان درخواست ک...
۰۲ مرداد
هفیت مواد غذایی که باعث چربی سوزی و کاهش وزن میشود
تک اندام : می‌خواهید وزن کم کنید؟ سعی کنید مصرف فیبر روزانه‌تان را در قالب مواد غذایی مغذی سرشار از فیبر افزایش دهید.خب حالا چرا فیبر؟ تحقیقات اخیر در مجله‌ی تغذیه نشان...
۲۶ تیر
شیر سرد باعث کاهش وزن میشود
تک اندام : دانشمندان , آنها کشف کرده‌اند با وجود اینکه شیر یک ماده‌ی غذایی جادویی برای کاهش وزن نیست، و با وجود اینکه درجه حرارت آن هم تغییری در این موضوع ای...